Des cours collectifs pour équilibrer corps et esprit : Yoga et Pilates Postural

Des cours collectifs pour équilibrer corps et esprit : Yoga et Pilates Postural

Nos cours collectifs

Plongez dans une expérience collective où bien-être et harmonie sont au cœur de chaque séance. Nos cours de yoga et de pilates, accessibles à tous les niveaux, sont conçus pour vous aider à améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles profonds et apaiser votre esprit. 

 

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, profitez d’un moment privilégié pour vous recentrer, partager une énergie positive et progresser à votre rythme. Rejoignez-nous et découvrez la puissance du mouvement en toute sérénité !

Les différents cours proposés à la Caserne

Pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement douce mais puissante, axée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, la souplesse et l’équilibre....
En savoir +
Yoga Postural

Yoga Postural

Le Yoga Postural est une pratique qui combine mouvements précis, alignements justes et respiration consciente pour renforcer, assouplir et équilibrer le corps....
En savoir +
Renforcement Musculaire Global

Renforcement Musculaire Global

Un corps plus fort, c’est une meilleure posture, plus d’énergie et moins de douleurs. Ce cours propose des exercices adaptés à votre niveau pour renforcer en douceur...
En savoir +
Gym Douce

Gym Douce

Parfait pour ceux qui veulent bouger tout en douceur. Ce cours propose des mouvements lents, fluides et contrôlés pour délier les articulations, renforcer les muscles...
En savoir +
Circuit training

Circuit training

Prêt(e) à révéler la meilleure version de vous-même ? Ce cours, encadré par un kiné, est conçu pour tonifier, sculpter et affiner votre silhouette grâce à un mix...
En savoir +
Crosstraining by Inès

Crosstraining by Inès

Envie de dépasser vos limites tout en prenant soin de votre corps ?  Ce cours de crosstraining, encadré par un kiné, combine cardio, renforcement musculaire...
En savoir +
💪 Crosstraining Kids (4-6ans) 💪

💪 Crosstraining Kids (4-6ans) 💪

Un cours spécialement dédié aux enfants de 4 à 6 ans a lieu tous les mercredis  ! De 17h à 17h45 pour le groupe des 4-6ans inclus ! Un moment fun...
En savoir +
💪 Crosstraining Kids (7-10ans) 💪

💪 Crosstraining Kids (7-10ans) 💪

Un cours spécialement dédié aux enfants de 7 à 10 ans a lieu tous les mercredis  ! De 17h45 à 18h30 pour le groupe des 7 à 10ans inclus ! Un moment...
En savoir +
MIX Yoga / Pilates

MIX Yoga / Pilates

Cette séance combine harmonieusement les bienfaits du yoga et du pilates pour offrir un travail complet du corps et de l’esprit. À travers des mouvements fluides...
En savoir +
Aquabike

Aquabike

L’Aquabike est une activité aquatique complète qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Accessible à tous, elle combine les bienfaits du cardio et...
En savoir +
Aquagym

Aquagym

L’Aquagym est une discipline douce et complète, adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique, qui permet de travailler le corps en douceur tout en améliorant...
En savoir +
Aquaboxing

Aquaboxing

L'Aquaboxing est un entraînement cardio-vasculaire et musculaire complet qui allie les techniques de boxe à la résistance de l'eau. Il permet de brûler des calories,...
En savoir +
Aquadouceur

Aquadouceur

L’Aquadouceur est une activité physique douce pratiquée en piscine, qui combine des exercices de renforcement musculaire et d'étirements. Grâce à l'eau, les mouvements...
En savoir +
Aquagym step

Aquagym step

Alliez cardio, coordination et fun dans l’eau avec l’aquagym step ! Ce cours dynamique utilise un step aquatique pour renforcer les jambes, tonifier le bas du corps...
En savoir +
Aquacircuit training

Aquacircuit training

Le circuit training aquatique est un entraînement complet qui mélange cardio et renforcement musculaire, effectué dans l'eau pour maximiser les résultats tout en...
En savoir +
Aquabike & jump

Aquabike & jump

Le trampoline aquatique est une activité qui se pratique sur un trampoline spécialement conçu pour être immergé dans l'eau. Ce sport combine les bienfaits du trampoline...
En savoir +
Bébé à l'eau

Bébé à l'eau

Les séances de bébé à l'eau sont conçues pour initier les tout-petits au milieu aquatique de manière progressive, tout en favorisant leur développement moteur et...
En savoir +
Aquabike Fusion

Aquabike Fusion

L’Aquabike Fusion est une activité aquatique qui combine le pédalage sur un vélo immergé avec des exercices réalisés sans vélo directement dans l’eau. Ce concept...
En savoir +
Proposer une intervention

Vous souhaitez proposer une intervention dans nos locaux ?

Vous êtes coach sportif, professionnel du bien-être ou expert dans un domaine lié à la performance et à la santé ? La Caserne ouvre ses portes aux intervenants passionnés et dynamiques souhaitant partager leur expertise avec notre communauté de sportifs !
En savoir +
Rejoignez La Caserne et intégrez une communauté de passionnés !

Rejoignez La Caserne et intégrez une communauté de passionnés !

Vous souhaitez rejoindre la caserne ?

Profitez d’un espace moderne, d’équipements haut de gamme et de cours collectifs motivants. Inscrivez-vous dès maintenant et venez vivre l’expérience La Caserne !

Les différents packs

Nos Tarifs & Abonnements

À La Caserne, nous vous proposons plusieurs packs sur-mesure pour s’adapter à votre rythme, vos objectifs et votre style d’entraînement. Que vous soyez débutant, athlète confirmé ou en quête de nouvelles expériences sportives, nous avons l’offre qu’il vous faut !

La Séance

Validité 4 mois
18€
  • Inclue une séance découverte gratuite
  • Accès à tous nos programmes de cours
  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au-delà de ce délai le cours est décompté
En savoir plus

Pack 5 séances

Validité 4 mois
80€
  • Inclue une séance découverte gratuite
  • Accès à tous nos programmes de cours
  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au delà de ce délai le cours est décompté
En savoir plus

Pack 10 séances

Validité 6 mois
144€
  • Inclue une séance découverte gratuite
  • Accès à tous nos programmes de cours
  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au delà de ce délai le cours est décompté
En savoir plus

Pack 20 séances

Validité 12 mois
240€
  • Inclue une séance découverte gratuite
  • Accès à tous nos programmes de cours
  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au delà de ce délai le cours est décompté
En savoir plus

Pack 30 séances

Validité 12 mois
300€
  • Inclue une séance découverte gratuite
  • Accès à tous nos programmes de cours
  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au-delà de ce délai le cours est décompté
En savoir plus

Pack Crosstraining kids 10 séances

Validité 12 mois
60€

Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au delà de ce délai le cours est décompté

 

Réservation avec ce pack uniquement pour les séances crosstraining kids

Cet abonnement n'est disponible que pour les activités suivantes : Crosstraining kids (4-6ans) Crosstraining Kids (7-10ans)
En savoir plus

Pack 5 séances bébé à l'eau

Validité 4 mois
80€

  • Réservation jusqu’à la dernière minute et annulation possible jusqu’à 2h à l’avance, au delà de ce délai le cours est décompté

     

  • Réservation avec ce pack uniquement pour les séances bébé nageur
Cet abonnement n'est disponible que pour les activités suivantes : Bébé à l'eau
En savoir plus
Proposer une intervention

Vous avez des questions ?

Nous sommes à votre écoute pour répondre à vos questions et vous aider à choisir le bon abonnement.
En savoir +